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Richtig abnehmen, aber wie? Welche der vielen Diäten hält, was sie verspricht. Welche Diät schadet nur? FOCUS Online hat 55 Programme zum Abnehmen verglichen.

Darf ich während der Dukan Diät Camembert essen? Es ist wie eine Seuche: Zu Recht, denn die Deutschen werden laut Statistik immer dicker. Oft gibt es hier Irrtümer, zum Beispiel, dass man jeden Tag Fleisch braucht oder dass man viel Milch trinken soll. Fitness Das sind die effizientesten Sportarten zum Abnehmen.

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At the end of the day, the only thing that is really proven to help you lose weight is changing your diet. Exercise can help too, but what you eat is by far the most important.

For a proven way to lose weight without hunger, check out this article. Like many before you, you may have discovered that restrictive dieting and excessive exercise are temporary solutions to lose weight. Study after study has proved that unless the digestion and metabolism change, an attempt to lose weight will most often fail.